تأثير الإضاءة الليلية المفرطة على الصحة العقلية

منصة الذكاء الاصطناعي – متابعات

تحذر دراسة علمية جديدة من أستراليا من تزايد المخاطر المرتبطة بالتعرض للإضاءة الليلية المفرطة، حيث تشير الدراسة إلى زيادة خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية مثل القلق وتوتر ما بعد الصدمة.

أجرى فريق من الباحثين في جامعة موناش الأسترالية دراسة شملت أكثر من 86 ألف شخص، ونُشِرَت في مجلة “الصحة العقلية الطبيعية”. وتعتبر هذه الدراسة “أكبر تحليل مقطعي حتى الآن” للتحقيق في تأثير الضوء والنوم والنشاط البدني على الصحة العقلية.

أظهرت النتائج زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 30 في المائة لدى الأشخاص الذين يتعرضون لكميات كبيرة من الضوء في الليل، في حين انخفض هذا الخطر بنسبة 20 في المائة للأشخاص الذين يتعرضون لكميات كبيرة من الضوء خلال النهار.

كما لاحظت الدراسة أيضًا وجود نتائج مماثلة فيما يتعلق بسلوكيات إيذاء النفس والفصام واضطراب ثنائي القطب واضطراب القلق المعمم وتوتر ما بعد الصدمة.

وأشارت الدراسة إلى أن تجنب الإضاءة الليلية والسعي للتعرض للضوء النهاري يمكن أن يكونان طريقة فعالة وغير دوائية لتحسين الصحة العقلية.

أوضح شون كاين، المسؤول عن مشروع البحث والأستاذ المشارك في جامعة موناش الأسترالية، أن نتائج الدراسة تظهر توافقًا عند مراعاة أنماط العمل بنظام المناوبة والنوم ونمط الحياة الحضري أو القروي والصحة القلبية.

هذا المحتوى تم بمعرفة وحدة الذكاء الاصطناعي.